Développement des compétences & Prévention du Stress

Des méthodes concrètes pour mieux gérer son quotidien

Les méthodes CalmEcom sont prévues pour soulager l'individu : principal sujet du stress

Environnement personnel ou professionnel, le stress, même venant de l´extérieur, se vit et se ressent à l’intérieur de l’être. Chacun répond, à sa façon, aux stimuli de stress produits par les environnements.

Traiter l’environnement extérieur et matériel ne suffit pas. Chacun a, sur soi, le matériel nécessaire pour se soulager des mauvais effets du stress : son corps et son esprit.

Les formateurs CalmEcom focalisent l’enseignement auprès de l’individu pour l’individu, quels que soient les niveaux innés et acquis de chacun.

La méthode CalmEcom s’appuie sur :

• La Sémantique Générale : Le langage courant comporte des défauts, non conscientisés, de forme et de structure dont les conséquences portent tort. Travail d’éclaircissement sur les confusions du vocabulaire courant, travail sur l’étymologie.
• La Stratégie du Non-Agir : Concept oriental, appliqué dans l’enseignement traditionnel des Arts Martiaux et aujourd’hui enseigné dans les Grandes Ecoles de Management Stratégique. Consiste en l’analyse des situations en tenant compte des contextes pour comprendre quand agir ou ne pas agir.
• La Conscience Corporelle : L’organisme comme un tout ; sentir son corps, sa respiration, son ventre, … par des exercices physiques de relaxation pouvant être pratiqués en toute circonstance.Travail d’éclaircissement sur les confusions du vocabulaire courant, travail sur l’étymologie.
• La Psychologie Analytique : Travail du calme intérieur face aux émotions développées par les événements extérieurs ou par les pensées automatiques, toxiques ou inutiles. Travail du processus d’individuation : affirmation, confiance, sens de sa valeur, …Travail d’éclaircissement sur les confusions du vocabulaire courant, travail sur l’étymologie.
• Le Civisme, l’Humour : La prise de distance par rapport aux événements. Histoires drôles et exercices.

Un livret pédagogique sera remis en fin de formation pour vous aider au quotidien, le travail d’entraînement doit continuer après la formation pour obtenir de vrais résultats.

De même que la découverte du physicien Edward Lorentz, illustré par « un battement d’ailes de papillon peut déclencher une tempête à l’autre bout de la planète », CalmEcom confirme qu’un petit changement peut déclencher de grandes transformations…

Animation & organisation

Animé par : Nadine FOUCAULT.

Arrivée la veille du 1er jour pour 19h, afin de prendre le repas du soir en commun, et démarrer la formation le 1er jour à 9h. Fin le 2° jour à 18h. Possibilité de rester au couvent de l’Orée ensuite .

Groupe de 12 personnes maxima
Prévoir une tenue décontractée et le nécessaire pour prendre des notes....

Fichiers Joints :

Fichier	Description	Taille de fichier	Dernière modification
DOC 2012 PREVENTION DU STRESS.pdf		1056 Kb	25/01/2012 12:06